對于現在只能生一個孩子的家庭說，更加注重優生優育，都希望自己的孩子可健康出生，因此做好孕前準備很有必要，可以有效提高胎兒的身體質量。那么，孕前需要做哪些準備呢？

　　湛江產科醫院醫生介紹，女性孕前準備，可以從飲食、工作、心情等方面來準備，良好的身體狀態，利于女性順利懷上健康寶寶。

　　一、飲食、備孕期間：女性可以適量食用富含鐵元素的食物，如：動物血、肝臟、瘦肉等動物性食物；另外還有黑木耳、紅棗等植物性食物，這些食物不僅可以幫助女性擁有好心情，重要是可以提高大腦注意力，保持精力的充沛。

      二、保持良好心情：懷孕是每個女性都必須經歷的事情，是件值得高興的事情，盡管這個過程比較漫長，分娩時還有些疼痛，但這些都不應該成為負擔，女性朋友應該正確、平常心對待懷孕，這樣更能利于懷孕。

　　三、注意工作：當女性打算懷孕后，應該立即停止一些化學有毒的工作，遠離辦公室的打印機、復印機、計算機等有輻射的設備，不能遠離也要做到少接觸；還有不能被吸二手煙。

　　四、孕前檢查：做孕前檢查是備孕科學的方式，但不能做X線、或有輻射之類的檢查，該檢查可以排除女性身體不利于懷孕的因素，因此不能忽略。

　　湛江和家寶婦產醫院溫馨產科，建院以來一直作為醫院重點科室，專門提供孕前咨詢和孕前檢查服務，為了提高服務水平，醫院擁有一批技術、臨床經驗豐富的醫生，為孕前檢查、產檢及分娩的女性提供科學的指導，幫助女性順利度過孕產期。